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Valérie AUBENEAU

🎤 INTERVIEW MACC – VALÉRIE AUBENEAU - La MACCoeuse qui court… mais qui voulait danser !

 

Nom : Aubeneau

Prénom : Valérie

Âge : 53 ans

Taille : 159 cm

Poids : 57 kg… quand la balance veut bien être sympa (et parfois même 1 ou 2 kg de bonus selon l’angle de vue sur l’aiguille !)

Depuis combien de temps es‑tu licenciée au MACC LUSIGNAN ?

Valérie : Peut‑être une dizaine d’années.

Pourquoi avoir rejoint le MACC LUSIGNAN ? Que recherches‑tu dans ce club et qu’as‑tu à dire dessus ?

Valérie : Pour tout dire… je voulais faire de la danse de salon quand j’ai arrêté le football. Mais impossible de trouver un partenaire !

C’est ma copine Lolotte qui m’a proposé de venir courir au MACC. J’y suis donc venue par dépit, parce que j’avais horreur de courir. Et Lolotte, Cathy et P’tite Meu peuvent confirmer sans hésiter !

Peux‑tu nous parler de ton parcours sportif et de tes moments forts ?

Valérie : Petite, j’ai fait de la danse classique. Puis les cours ont été déplacés à Sanxay, alors mes parents m’ont inscrite au MACC. J’ai encore le maillot en coton… parfait pour mes « superbes performances » de l’époque !

Ensuite, un grand trou dans ma glorieuse carrière sportive, jusqu’en 1993 où j’ai créé avec une copine l’équipe de foot féminin de Lusignan. De superbes années.

Puis plus de plaisir au football… et me voilà au MACC. Avec le temps, j’ai fini par apprécier courir (et pourtant je partais de loin !). Je pensais comme beaucoup de gens qui nous voient courir : le soir, la nuit, sous la pluie, dans le froid, dans les côtes, trempée, à essayer de ne pas perdre de vue les copains qui repartent quand on arrive à leur niveau…

Mais j’ai découvert :

  • l’ambiance,

  • les copains,

  • l’après‑entraînement,

  • les sorties sportives,

  • et surtout le Canicross, que j’adore partager avec Half et Seven.

Bref : TOUT ÇA ME PLAÎT !

Quels ont été tes principaux défis et comment les as‑tu surmontés ?

Valérie : Mon premier et seul marathon : La Rochelle, en 4h21.

Merci Armand pour deux des trois conseils que tu m’avais donnés :

  1. Manger et boire tous les 5 km, même sans envie.

  2. Ne pas suivre la ligne bleue, qui fait passer dans les dévers des trottoirs. Rester au milieu de la route.

Le troisième… je ne m’en souviens plus, mais les deux premiers ont suffi !

Merci aussi à Cyrille Cossard qui, 4 km avant l’arrivée, m’a fait mettre ma montre à l’envers pour ne plus la regarder, et qui a fait mon « lièvre ».

Et merci à tous les MACCoeurs, toujours là pour nous supporter. J’ai souvent ma petite larme en arrivant.

Un dernier mot ?

Valérie : C’est chouette le MACC !

 

Ses résultats 2023

  NOM PRENOM COURSE DATE LIEU DISTANCE TEMPS OFFICIEL PODIUM OBSERVATIONS
1 Valérie AUBENEAU Relais des Gars z'elles 15/01/23 Fontaine le comte 10 KM 1 h 6 min 37 sec    
2 Valérie AUBENEAU Semi-marathon de La Rochelle 19/03/23 La Rochelle (17) 11 KM 1 h 9 min 0 sec   Duo avec Florence Garnier
3 Valérie AUBENEAU Le barrage 23/04/23 La touche Poupard (79) 8,6 KM 53 h 59 min   sec 1er Master 3 Canitrail avec Seven
4 Valérie AUBENEAU Trail des coteaux 29/04/23 VOUTEZAC (19) 24 KM 4 h 36 min 12 sec    
5 Valérie AUBENEAU Ultra Marin 01/07/23 Vannes (56) 56 KM 8 h 35 min 51 sec    
6 Valérie AUBENEAU Marathon du Cognac 11/11/23 Jarnac (16) 21,1 KM 2 h 12 min 2 sec    
7 Valérie AUBENEAU Trail du loup blanc 09/12/23 Guéret (23) 25 KM 7 h 13 min 26 sec 3eme Master 3 Course d'orientation

 

Ses résultats 2024

  NOM PRENOM COURSE DATE LIEU DISTANCE TEMPS OFFICIEL PODIUM OBSERVATIONS
1 Valérie AUBENEAU Le relais des Gars'z'elles 14/01/24 Fontaine le Comte 10 KM 1 h 0 min 22 sec    
2 Valérie AUBENEAU Marathon de Marrakech 28/01/24 Maroc 21,1 KM 2 h 1 Min 27 sec   Inscrite sur le marathon mais sur erreur classée sur le semi
3 Valérie AUBENEAU La 86D TRAIL NOCTURNE 05/04/24 Chasseneuil de Poitou 18,6 KM 1 h 59 Min 11 sec    
4 Valérie AUBENEAU Ekiden de Chatelaillon-Plage 14/04/24 Chatelaillon (17) 10 KM 0 h 54 Min 40 sec    
5 Valérie AUBENEAU La TransAubrac 20/04/24 Saint Geniez D'olt (12) 29,8 KM 4 h 14 Min 0 sec   RElais à 4
6 Valérie AUBENEAU La viking walk & trail 12/05/24 Orival (76) 24 KM 3 h 36 Min 54 sec    
7 Valérie AUBENEAU Trail de l'oppidum 09/06/24 Béruges 15 KM 1 h 56 Min 53 sec    
8 Valérie AUBENEAU Les foulées de vouneuil sous Biard 13/10/24 Vouneuil sous Biard 20 KM 1 h 59 min 1 sec    
9 Valérie AUBENEAU Semi-Marathon 20/10/24 Niort (79) 21,1 KM 2 h 1 min 19 sec    
10 Valérie AUBENEAU Ekiden 27/10/24 Niort (79) 7,195 KM   h 38 min 48 sec    
11 Valérie AUBENEAU Marathon de La Rochelle 24/11/24 La Rochelle (17) 42,195 KM 4 h 50 min 51 sec    
12 Valérie AUBENEAU Corrida des tanneurs 27/12/24 Lavausseau 7,15 KM   h 40 min 15 sec 2eme master 4  

 

 

Anniversaire du jour

Le MACC souhaite un joyeux anniversaire à son adhérent :

  • 13 août
  • COSSARD Cyrille Cyrille C. Master 4

Météo à Lusignan

jeudi 13 août 2026

à LUSIGNAN, France

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La FFA propose, avec le Parcours de Prévention Santé, un outil en quatre étapes de sensibilisation aux risques, aux précautions et aux recommandations liés à la santé des coureurs.