Portrait d'une Favorite du Trail de la Fée Mélusine 2025

Après avoir accueilli une championne du monde de kayak l'année dernière, le MACC LUSIGNAN met une fois de plus à l'honneur une athlète d'exception pour l'édition 2025 du Trail de la Fée Mélusine. Cette année, c'est Lucile Richard, ancienne membre emblématique du club, qui revient fouler les sentiers du 20 km le dimanche 6 avril 2025.

Lucile Richard, véritable étoile montante des années 90 et 2000, a laissé une empreinte durable dans l'histoire du MACC LUSIGNAN. Ses records impressionnants, comme les 7556 m réalisés en 30 minutes (saison 1997/1998), un 2000 m parcouru en 6 min 43 (1998/1999), ou encore ses performances éblouissantes sur 3000 m (10 min 27), 1500 m (4 min 50), et 800 m (2 min 27 sec 20) demeurent des références au sein du club. Ces exploits témoignent de son endurance et de sa détermination inébranlables.

Toujours au sommet de sa forme, Lucile a récemment confirmé ses capacités en remportant une course de 11 km en moins de 50 minutes. Aujourd'hui licenciée au club de Frontenay Rohan Rohan (79), son retour sur les terres de Lusignan est attendu avec enthousiasme et émotion par ses anciens coéquipiers et supporters.

Sur la ligne de départ du 20 km, elle s'impose naturellement comme l'une des favorites de la compétition. Avec sa volonté d'acier et son expérience, Lucile Richard incarne l'esprit de dépassement de soi que célèbre le Trail de la Fée Mélusine. Une performance à suivre de près pour ce rendez-vous sportif incontournable.

Parcours sportif de Lucile Richard

Lucile Richard a débuté l'athlétisme dès son plus jeune âge au MACC à Lusignan, où elle a exploré une large variété de disciplines, des sauts aux lancers en passant par les courses, et même l'heptathlon. Elle s’est ensuite spécialisée dans le demi-fond sous la tutelle de Patrick Poisson à l'ACHP, qui lui a enseigné les bases techniques de la course, et de Malika Coutant, qui a également contribué à son évolution.

Athlète accomplie, elle a décroché de nombreux podiums aux championnats départementaux, régionaux et interrégionaux de cross ainsi que sur piste (1500m/5000m). Sur la scène nationale, elle a été vice-championne de France sur 10 km et troisième au championnat de France de cross en catégorie junior et espoir, ce qui lui a valu une sélection en équipe de France pour un Ekiden à Bruxelles.

Après avoir été freinée par des blessures récurrentes, Lucile a choisi de se tourner naturellement vers le triathlon, poursuivant ainsi sa passion pour le sport avec une approche diversifiée et déterminée.

Entraînement pour un record national sur 5000 m

En 2005, lors de son impressionnant record de 5000 m à Nantes (44) avec une moyenne kilométrique de 17,50 km/h (soit 3 min 26 s par kilomètre), l’athlète s’entraînait intensivement au Pôle France à Poitiers. Elle suivait un programme structuré, réparti sur au moins six jours par semaine, avec des séances parfois biquotidiennes et des périodes de stages.

Sa semaine type comprenait :

• Une séance de VMA court sur piste,

• Une séance de train en nature,

• Une séance de vitesse ou de haies,

• Une ou deux séances de musculation/PPG,

• Deux à trois footings,

• Des exercices d'école de course pratiqués quotidiennement.

L’entraînement alternait efforts techniques, travail de puissance et récupération, essentielle malgré sa tendance à toujours négocier pour en faire plus. Avec cette combinaison de discipline et de persévérance, elle a atteint un niveau national remarquable tout en incarnant une forte détermination.

Nous souhaitons une magnifique course à Lucile pour les 20 km du Trail de la Fée Mélusine ce dimanche 6 avril 2025 ! Que cette journée soit à la hauteur de son talent et de son enthousiasme. Bon courage également à tous ses adversaires qui partageront cette aventure sportive. Que le meilleur de chacun brille sur les sentiers de Lusignan ! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️✨

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